Заботимся о красоте и здоровье: покупаем эллиптический тренажер для дома
Современный мир устанавливает свой ритм жизни и диктует свои правила. И одно из этих правил - отличная физическая форма при отсутствии свободного времени. Как поддерживать свое здоровье и внешний вид, если времени на посещение тренажерного зала попросту нет? На помощь придет эллиптический тренажер. Польза его уже давно установлена и не вызывает сомнений. Кардионагрузка помогает нашему сердцу работать, укрепляет сосуды, развивает выносливость. А среди приятных дополнений - избавление от лишних сантиметров и отличное настроение. Вполне достаточно приобрести только эллиптический тренажер для дома, и больше никакие тренажеры не нужны. Ведь на эллипсоиде задействуются все мышцы человеческого тела.
Люди с проблемами суставов могут не волноваться - эллиптический тренажер им не навредит. Кроме того, заниматься на нем могут люди даже с нулевой физической подготовкой.
Итак, мы решили приобрести домой эллиптический тренажер. Как выбрать наилучший вариант? Здесь важным окажется ряд параметров: вес и рост занимающегося, вид питания, тип тренажера, компактность и, конечно же, финансовые возможности.
Как выбрать эллиптический тренажер для дома? Определимся с типами тренажеров:
- профессиональные;
- полупрофессиональные;
- домашние.
Модели последнего типа отличаются компактностью и небольшим весом, а потому прекрасно подходят и для частного дома без специально выделенного тренажерного зала, и для городской квартиры. Однако для чересчур активной и продолжительной работы они не годятся. Для этого существуют профессиональные модели, которые устанавливаются в фитнес-центрах. Нечто среднее представляют собой полупрофессиональные варианты. Они сочетают относительную компактность и возможность работать в достаточно интенсивном режиме.
Кроме того, эллипсоиды делятся на:
1. Магнитные. Самый простой вариант. И самый дешевый. У них есть дисплей, где высвечивается информация о тренировке: скорость, пройденная дистанция, пульс, количество затраченных калорий. Нагрузку можно регулировать вручную тумблером, который обычно расположен под дисплеем. Внушительное их преимущество - отсутствие привязки к электросети, а значит установить его можно в любом месте квартиры.
Hasttings FS 3.0 | goldgym.ru | 29 990 Р | |
Hasttings Wega SX5 | goldgym.ru | 56 990 Р | |
Oxygen CARIBA III EL | goldgym.ru | 36 890 Р | |
DFC Эллиптический тренажер с сиденьем E2000S/2 | Sportlim | 15 990 Р | |
BRONZE GYM Эллиптический тренажер E801 LC | Sportlim | 110 492 Р | |
Еще предложения |
2. Магнитные с электронным управлением. Здесь больший выбор программ, которые можно устанавливать по своему усмотрению. Однако нужно учитывать, что такому виду тренажеров нужна розетка.
3. Индукционные или электромагнитные. Эллиптические тренажеры электромагнитные используют в основном в профессиональных залах и реабилитационных центрах, где необходимо устанавливать точные параметры нагрузки. Существуют как модели, требующие подключения к электросети, так и генераторные.
После того как решили, эллиптический тренажер для дома какого типа выбрать, нужно определиться с конкретными параметрами. Так, людям с большим ростом стоит отдать предпочтение тренажерам с задним маховиком, а вот невысоким спортсменам, напротив, удобнее будут переднеприводные модели. Также высоким людям нужно обратить внимание на эллиптический тренажер с длиной базы от 190 см и длиной шага 51 см. Если пренебречь этими рекомендациями и выбрать модель с более низкими параметрами, то это может грозить проблемами с коленями. Низким людям в данном случае повезло: им подойдет эллиптический тренажер для дома с любыми параметрами.