ТОП-5 лучших кардио упражнений

Движение - это источник хорошего настроения и радости жизни. Наше тело нуждается в хорошей порции физической нагрузки, чтобы всегда быть в форме и не болеть. Покупка тренажера - это полдела на пути к здоровью. Нужно знать - какие упражнения являются наиболее эффективными и полезными.