Тренажеры для дома и спортивных залов

Сайты не найдены

Добавить сайт

Почти каждого из нас  мучает вопрос: «Как сохранить свое здоровье и иметь прекрасную фигуру?»

Мы сами себе даем ответ: «Для этого необходимо заниматься спортом, но спортом  мы должны  заниматься  в любую погоду». Для  удовлетворения  наших  потребностей  были созданы  тренажеры. 

Бывают  велотренажеры, беговые дорожки, силовые тренажеры. Но, чтобы все это не стояло в Вашем доме и не занимало много места, мы предлагаем Вам спортивный эллиптический тренажер. Этот  тренажер  был создан совсем недавно и  объединили в себе  беговую дорожку и степпер.  Его можно применять как для тренировок в залах, так и дома.

Спортивный эллиптический тренажер относится к кардиооборудованию, но он  тренирует не только сердечно - сосудистую систему, но и задействует все группы мышц, что способствует коррекции фигуры.

Важные моменты  в работе эллиптического тренажера – это безопасность проводимых упражнений, а также гибкая настройка нагрузки, в связи с этим заниматься на этом тренажере могут люди любого возраста и любой физической подготовки.

Отслеживать количество потерянных калорий, вести контроль за пульсом, временем тренировки Вам поможет программное обеспечение.

В зависимости от угла наклона рамы может  создаваться  дополнительная нагрузку на одну группу мышц, а другие в это время  совсем изолируются.

-   При самом высоком подъеме рамы, создается впечатление, что поднимаешься в гору. При этом положении больше всего получают нагрузку ягодичные мышцы.

 - Если рама имеет угол наклона 30 градусов,  хорошо тренируется передняя поверхность бедра.    -   При 20 градусах наклона  тренируется задняя поверхность бедра.

При использовании рукояток работают все группы мышц.

Имеется три вида эллиптических тренажеров: механические, магнитные и электромагнитные.

Остановимся на каждом из них отдельно.

Механический тренажер является самым дешевым,   в движение приводится при помощи усилий, применяемых  человеком. Основные его недостатки: шумная работа, недостаточно плавный переход к нагрузке.

Система торможения магнитного эллиптического тренажера  построена на природном магните. Стоимость этого тренажера  средняя, он более долговечен, чем механический тренажер. Работает он бесшумно, есть возможность регулировать  более плавную  нагрузку.

Самыми долговечными являются электромагнитные эллиптические тренажеры. В работе они бесшумные, есть возможность  точной регулировки нагрузки. При помощи электроники, которой «начинен» сам тренажер, человек  может создать себе программу, которая соответствует его подготовке.

Эллиптические тренажеры в наше время все больше и больше приобретают популярность. Занятия на этих  тренажерах приносят огромный эффект.  Занимаясь на спортивных эллиптических тренажерах,  Вы тренируете свою выносливость.

Преимущества этого спортивного снаряда:

-   минимальная нагрузка на суставы;

-   используются в лечебных целях, для укрепления сердечно-сосудистой системы.

-  невысокое потребление  электроэнергии;

-  высокая эффективность тренировок;

 - невысокий уровень шума

Что можно отнести к недостаткам?

-  высокая стоимость;

-  массивность.

Имеется много торговых марок эллиптических тренажеров, вот некоторые из них: Apex J, BODY STYLE, ST-990, IMPULSE TOTAL FITNESS и др.

Мы надеемся, что вы остановили свой выбор именно на спортивном эллиптическом тренажере, ведь этот выбор позволит Вам совмещать полезное с приятным: заниматься спортом и в тоже время смотреть телевизор, слушать музыку или изучать какой-нибудь язык.  А самое основное, что Вы приобретете – это прекрасную фигуру и крепкое здоровье.